Ist hier einsehbar: Link.
Das könnte einigen das Leben retten und viele in die Pflicht nehmen, die mit Ernährung ihr Geld verdienen!
Diese Ernährungspyradmide mit einigen fastenähnlichen Phasen zusammen mit den Techniken zum Segnen bzw. Revitalisieren der Ernährung (hier zu finden), stellt für mich die perfekte Ernährung dar!
Quelle mit Studie:
„Die aktuellen Ernährungsempfehlungen der Dietary Guidelines for Americans 2025–2030 verschieben den Fokus weg von einer starren, kohlenhydrat-centrischen Basis hin zu einer ausgewogeneren, pflanzenbetonten Lebensmittelauswahl mit reduziertem Anteil stark verarbeiteter Kohlenhydrate. Statt einer klassischen ‚High-Carb-Pyramide‘ werden Gemüse, hochwertige Proteine und gesunde Fette betont – ein Ansatz, der Blutzuckerkontrolle, Gewichtsmanagement und metabolische Gesundheit unterstützen kann.“
— Basierend auf den Dietary Guidelines for Americans 2025–2030 von U.S. Department of Agriculture und U.S. Department of Health and Human Services„Wissenschaftliche Evidenz zeigt, dass eine kohlenhydratreduzierte (Low-Carb) Ernährung bei übergewichtigen oder adipösen Menschen mit Typ-2-Diabetes signifikant die Blutzuckerkontrolle (HbA1c) verbessert, den Nüchternblutzucker senkt und positive Effekte auf Triglyceride und HDL-Cholesterin hat – zusätzlich zu Gewichtsverlust und Verringerung von Körperfett und Taillenumfang.“
— Meta-Analyse von 17 randomisierten klinischen Studien zur Wirkung kohlenhydratarmer Ernährung bei Typ-2-Diabetes, Frontiers in Nutrition (2025)
Philipp Drescher hat Medizin studiert und ist Autor und freier Forscher. In seinen Büchern, auf Deprisoner.de und in seinen theoretischen Arbeiten (u.a. auf Zenodo) untersucht er die gemeinsamen Berührungspunkte zwischen Neurowissenschaft, Resonanz, psychologischen Effekten und dem Geist bzw. der Seele. Seine Texte bieten neue Denkansätze und Modelle zur freien Selbstreflexion, ersetzen jedoch keine medizinische Diagnostik oder Therapie.